Gjorde en ny spellista till löpningen igår och jag var så ivrig att få testa den att jag stack ut på en joggingtur så fort jag vaknade idag. Sprang en halvmil och sedan stupade jag på gräsmattan och blev liggande hur länge som helst. En hallon och mangosmoothie på det satt sedan alldeles utmärkt! Jag blandade 250 gram fryst mango med 1 dl frysta hallon och en skvätt vatten. Mixade och drack upp! Härlig start på dagen. Ska nog mest ligga på en filt i solen idag och läsa om en av de bästa bokserier jag vet, nämligen den på bilden!

Har ni tråkigt idag kan jag tipsa om att lyssna på någon av mina radiospaningar. Den ena handlar om varför tonåringar alltid har rätt och den andra om fantasyn som blev hipp och sexig!

Sprang på den här bilden från två år tillbaka. Tidningen Chic utsåg mig till Årets Chicaste och jag flögs ner för att fotograferas. Så glad och hedrad men också nervös. Bertil var bara några månader gammal, jag ammade så att bröstmjölken sprutade och så kände jag mig nojig för att någon jäkla apa till bloggläsare undrat om det inte var dags att tappa mammafläsket snart…Jag var med andra ord inte jättebekväm med att ställa mig framför en kamera. Till vissa bilder skulle jag bära plagg ur min egen garderob, men jag hade så dåligt med pengar att den enda festliga klänning som fanns att fotograferas i var den jag hade haft på studenten fem år tidigare. Inte ens ett par snygga pumps gick att uppbåda! Och redan på flyget ner kände jag hur mjölken började tränga igenom amningsinläggen, så jag fick skynda mig in på en toalett och pumpa. Svettigt var det och jag kände mig bara så liten och osäker just då.

Men väl på plats i studion kändes allt bättre. Jag fick jag låna chefredaktören Charlottas exklusiva Louboutins och en helt fantastiskt makeupartist jag inte minns namnet på gjorde mig fin. Och så blev dagen ett roligt minne trots att jag varit så nervös. Och när jag ser den här bilden blir jag varm i hjärtat och lite stolt över mig själv. Att jag kämpade på så bra med bebis, amning, och jonglerandet av allt spännande som började hända kring mitt jobb just då. Full av hormoner och känslor utanpå kroppen började också tankarna gnaga kring att säga upp mig och starta eget.

Oj vilket jobbigt år som följde på allt det där – tur att jag inte visste vad som väntade. Eller jo – förresten. Tänk om jag vetat hur bra det skulle bli så småningom? Lilla Clara, du tog fan i båten och rodde honom i land!

Kanske ser detta ut som helt vanliga chokladbollar och kokostoppar – men faktum är att de också är sprängfyllda med nyttigheter. Vitaminer, antioxidanter och mineraler! Perfekta att ta med och mumsa på efter ett hårt träningspass – eller bara som ett aningen nyttigare alternativ till eftermiddagsfikat.

Ekologiska matproducenten Kung Markatta har gett mig i uppdrag att ta fram två härliga mellanmål till deras nylanserade sajt. Jag valde att göra något som både är riktigt gott men också innehåller massa bra ingredienser.  Dessa sesamtoppar med superbär är sötade med det smått exotiska kokossockret som framställs av kokosblommans söta nektar och som har ett lågt GI.  Dess kolaaktiga smak framträder på ett härligt sätt tillsammans med syrliga aronia- och gojibär, två superbär rika på antioxidanter och vitaminer. Sesamfröna innehåller dessutom sesamin som är bra mot hjärt och kärlsjukdomar. Recepten på sesamtopparna med superbär finner ni här.

Kallpressad kokosolja är fullspäckad med nyttigheter –  och anses vara både virus och bakteriehämmande. Tillsammans med torkade fikon och aprikoser får man världens smarrigaste chokladbollar! Snåla inte med kaffet bara utan brygg det riktigt starkt – det sätter piff på superbollarna. Receptet hittar ni här! 

Ett samarbete mellan

Lördag och jag vaknade tidigt av solen och tog en promenad med hunden. Idag ska jag bara vara hemma och pyssla på. Kanske putsa några fönster och baka en kaka. Kanske arbeta lite på gården också, en hel del behövs göras nu när allting tinat fram.

Lördagsgodiset här hemma brukar vara någon torkad frukt eller så. Oftast får han faktiskt inget alls eftersom han inte ens vet vad lördagsgodis är. Men en kaffekopp med frystorkade hallon, tranbär sötade med äppeljuice och torkade äppelbitar smakar mums, även för mig…

Alltihop från Saltå Kvarn – fick en hel låda med saker därifrån när jag höll i ett event med dem för någon månad sedan.

Det är så roligt att se vad folk googlar på som gör att de trillar in på min blogg. Här är några guldkorn. Försöker besvara spörsmålen efter bäst förmåga

hur fick underbaraclara många läsare – genom att blogga i sju år och kommentera snällt och mycket hos anda

Konsistens på sojafärs – ska kännas som vanlig ungefär

gravid tjock – Jo, tack, det vet jag.

hur delar man upp ett föräldrahem - jag föreslår rättvist

underbaraclara bög - Inte som det ser ut nu

han städar aldrig – Fy vad själviskt! Googla ”hur man botar en jättebebis” istället så hittar du ett bra inlägg jag skrivit om det

recykla Hund  - ja, de är biologiskt nedbrytbara

spy av linoljefärg – ja om du äter den. Men det ska du inte göra

hata underbaraclara – Så dumt, om du googlar på det kommer du ju till just den blogg du hatar!

mannen i mitt liv – hittar du nog inte här

det positiva med smygreklam - bloggare blir rika på den?

fredrik reinfeldt nyamko sabuni förhållande – ja, säkra källor hävdar ju i alla fall det

min hund åt öronpropp – det gjorde min med men den kom ut som en jättelång lysmask

”hitta störst bröst?” – De största brösten brukar sitta på framsidan av kroppen

tjej som kelar med hundsnoppen – LÄGG AV!! Du är på fel sida!

asperger smiter undan ansvar – nej inte mer än folk i allmänhet tror jag

använda trosor fra jente i norge? – Tack, men jag har egna använda trosor fra en jente i Sverige

bertil blev lite trött clara – Ja och det var vi två om, så vad skulle jag ha gjort då?!!!!

bo hos mamma som vuxen – låter som den bättre sortens hotell. Ba göre!

kan man använda yes för att tvätta genom håret? – Varför kära vän skulle du vilja göra så mot dig själv?

rengöra min ugn, underbara clara? - Nä, gör det själv latmask!

sofia pekkari gravid – det får du fråga henne om

snorpan taxilandet – Tack gärna

snygg utan smink – nej tyvärr inte. Har rosa hudton som skiftar i blått under ögonen.

en gång var jag ett litet foster – stor igenkänning på det!

musli i stekpanna – det blir bättre i till exempel filmjölk

underbaraclara+ lättklädd – ja varför inte?

nån som färgat håret ekologiskt – Ja, nån finns det säkert men inte jag tyvärr. Kanske någon bloggläsare som gjort och kan recensera?

är clara underbara gravid igen? – Gissa det du!

vän som inte kan glädjas åt graviditet? – Nej, det hoppas jag verkligen inte att jag är.

har underbaraclara inget badrum? – Nej faktiskt inte

bättre vara lycklig än olycklig i onödan -Har jag verkligen sagt det? Vilka otroligt kloka råd jag kommer med! Carpe fucking Diem liksom!

hjälp ingen stil smak kläder efter graviditet – Har vi inte alla varit där? Men köp min nya bok som kommer i vår – den kommer hjälpa dig!

kan ettåringar äta allt? -Nej det avråder jag å det grövsta.

mitt änglaspel funkar ej –  Mitt funkar inte heller. Blev mosad i kartongen så nu hänger den snett och pinglar inge mer.

Efter en hel dag av dimma och oktoberregn klarnade det plötsligt upp på kvällen. Jag tog hunden med mig och gick ut – trött på att känna mig instängd.  Vi gick vägen ner till den förfallna kornboden på åkern. Precis i svackan där bäcken rinner fram. Efter dagar av ihållande regn var bäcken fylld till bredden. Precis som om våren, då den översvämmas av smältvatten. Jag stod stilla och blundade en lång stund. Melker med ena frambenet i luften, liksom väntande på ett tecken från mig. Jag vände ansiktet mot solen. Lär höstens sista fågelkvitter fylla öronen. Och jag tänkte att nu när jag blundar, nu skulle det lika gärna kunna vara en kväll i april. Hur vet jag säkert att det inte är det? Hur fort går inte en vinter?

I kväll gick vi samma promenad och jag stannade på samma ställe. Med ansiktet mot solen och öronen fulla av fågelkvitter. Och jag kände att tiden mellan då och nu passerat medan jag höll andan. Bara medan jag lät solen värma mina ögonlocken.

Fyllde år igår. 27 år. Eftersom Jakob var i Stockholm på en viktig sak var jag hemma själv med lillen. Inte mycket firande således. Men förhoppningsvis blir det lite mer idag. Just den här födelsedagen kändes väldigt konstig. Jag känner mig jättegammal och har nästan lite åldersångest. Inte för att jag är rädd för att bli äldre, men för att jag identifierar mig med sjuttonåringar och tänker att vi typ är jämnåriga. Och det är vi ju definitivt inte. Inte för att det gör något, men det känns obegripligt att jag är närmre 30 än 20.

Vi hade alltså en väldigt lugn dag igår jag och lillen. Det härligaste var att vara ute på gården och arbeta, städa bilen, tömma blomkrukor och snygga till lite. Sol, fågelsång och så en unge som lullade på i eget tempo i krispigt klar luft. Det kallar jag helgfrid!

Veckan är full av allehanda press inför min kommande bok. I morgon vankas det reportage här hemifrån så jag har städat och planterat lite nya fina blommor så att bilderna ska kännas somriga. I kväll däremot var jag på SVT och nyhetsspanade i Go’kväll. Kika på det kan man göra här. Jag ser rätt sur ut på bilden men jag kan försäkra att det är jag inte – det är bara lite svårt att ta en bra stillbild från en rullande film.

Puh. Nu ska jag fortsätta att plocka och sortera skrot så att fotografen tar sig in genom ytterdörren i morgon – den är för tillfället är belamrad med en bilbarnstol, hundbur, några kassar som ska till sopåtervinnigen och 300 000 par skor.

Veckans tävling sker i samarbete med den lilla leksaksbutiken Gabriellas Leklåda som säljer underbara leksaker och inredning till barnrummet.  Vinsten består av ett presentkort värde 500 kronor. För att vara med och tävla ska du gilla Gabriellas Leklådas FB-sida eller anmäla dig till deras nyhetsbrev. Samt välja ut din favoritpryl i butiken och motivera varför just du ska vinna den.

*Tävlingen pågår tom 18/4-2013 kl. 23.59. Vinnaren utses av Gabriellasleklada.se och deras beslut kan ej överklagas.  I potten finns ett presentkort värde 500 kronor. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Stort grattis till Kristina Hansson som vann tävlingen.

Jag älskar påsk! Det är min favorithögtid näst julen -midsommar och nyår kan ta sig i brasan! Men den här påsken har liksom smygit sig på mig lite utan att jag hann upptäcka den. Jag brukar tänka att påsken är kring min födelsedag (20 april) men i år är den ju så rackarns tidig. Fast det är bra! För jag är i akut behov av att tänka på annat än jobb och syresätta hjärnan med massa motion och påskgodis. Jag minns i alla fall en särdelse fin påsk och det var den när lillen var nyfödd. Vi hade 26 grader varmt i skuggan och han badade ute i en balja och jag solade bikini. Någon sådan påsk blir det inte i år är jag rädd. Men väl ett dopp i en isvak med efterföljande bastu. Det blir fint det med! Nu tar jag semester någon dag och så hörs vi sen igen!

Roligt att se vilket intresse det finns för vår digitala bok Bloggskolan! Det vill vi fira genom att erbjuda boken till kampanjpris nu under våren. Från och med idag får du tillgång till boken på 100 sidor text och 10 filmer för 149 kronor! Inte nog med det. Vi har ett erbjudande till dig som har en blogg och som vill hjälpa oss att utvecklas! Att utvecklas och bli bättre är som bekant en process som aldrig tar slut…Därför söker dig som har en blogg och som är villig att testa och recensera vår produkt. Passar du in i beskrivningen? I så fall ser vi gärna att du blir en av våra testpiloter. Anmäl ditt intresse genom att skicka ett mejl till: annakarin.nyberg@creativecamp.se

Och så svar på några vanliga frågor…

Vad kostar kursen och hur anmäler man sig?

Jag älskar att sova! Det är topp tre på min favoritlista över saker att göra. Innan jag fick barn hade jag alltid dåligt samvete när jag sov mycket. Men sedan jag fick barn känns sömnen aldrig bortkastad – tvärtom som en ren investering. Jag kan tänka på sömn som jag tänker på ett lyckat träningspass. Wow, nio timmar på en natt! Nu jäklar är jag högform! 

Det är verkligen en alldeles fenomenalt underskattad syssla att bara krypa ner i en säng och försvinna bort. När jag får gå och lägga mig på kvällarna känns det lyxigare än att gå på spa. Fast sömnen är helt gratis och sängen bara står där – redo att omfamna mig. Och när jag vaknar utsövd är jag så himla smart och presterar så bra. All sömnforskning visar ju på nyttan av att sova mycket. Vissa kvällar somnar jag vid nio bara för att jag får och för att jag kan och för att det ger lika stor tillfreddsställelse som att äta en gorumetmiddag, gå på massage eller kissa när man är riktigt riktigt kissnödig. På morgnarna får jag sällan sova ut men på kvällarna lyxar jag till det och unnar mig en extra timme här och där som om det var frågan om riktigt dyr choklad.

Klockan är 20.30 en söndagkväll. Nu slocknar jag. Because I’m worth it!

Hemma igen efter två dagars travande i huvudstaden på olika möten. Roligt har det varit och snabbt har det gått! Morgonens event på Saltå Kvarn gick fina fisken och jag fick träffa massor av trevliga människor. Nina Åkestam var tyvärr sjuk så underbara Natasja (aka Lady Dahmer) fick hoppa in och agera expert istället och det gjorde hon med den äran! Hela morgonen filmades och mitt och Natashas samtal går att lyssna på här. Tack alla ni som kom <3

Torsdag den 21/3 – allts nu på torsdag – håller jag i något som jag kallar Min Drömfrukost i Saltå Kvarns butik på söder i Stockholm. Morgonen innehåller precis det som min drömfrukost ska innehålla: God ekologisk mat och så något intressant att lyssna på. Så på torsdag bjuder jag alltså både på frukost och ett spännande samtal mellan mig och en av mina favoritbloggare, doktoranden och framgångsrika reklammakaren Nina Åkestam. (För några är hon kanske mest känd som Niotillfems vapendragare i NY). Jag har bjudit in Nina för att hon är klok som en bok och för att jag vill fråga henne massa saker jag undrar över. Kring hur kvinnor och män porträtteras i reklam, hur det är att vara ung kvinna i en mansdominerad reklambransch, varför man alltid säljer grej med tjej och massa andra spännande saker. Ämnen som  betyder något helt enkelt. Frukosten går av stapeln nu på torsdag 07.55. Den håller på i en timme och jag har glädjen att erbjuda fem bloggläsare en plats på frukosten (alla får ta med sig en kompis dessutom) så vill ni gå får ni gärna dra iväg ett mejl till Linda ( linda@prontocommunication.se) Först till kvarn…

Jag har lite semester dessa dagar. Mormor har varit här på besök och min syster är hemma i stan. Eftersom mormor bor 40 mil från oss och hon är lite för gammal för att åka buss så långt skjutsar jag och Anna hem henne och hänger med henne några dagar. Det är precis vad jag behöver just nu. En stor trave Hemmets Journal, vetebullar till frukost, lugna stunder i soffan och att dega framför Nordnytt. Mikropauser, miljöombyte, frånvaro av stimulans. En lisa för själen är vad det är.

Medan jag har lite semester kan ni ju lyssna på min senaste radiospaning, vettja!